因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量。

  • 25-29.9说明相对于你的算身数身高有点重 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，高体计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的何计体重状况 。而且大多数健身房里也都能做。算身数另外还有一些误差更小的高体测量方法 ，也可以自己在家做  。何计BIA要精确得多，算身数但是高体也相对较贵，

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    4如果单位为磅及英寸的何计话，然后用皮尺或码尺量出身高。算身数也可以自己在家做 。高体但是何计也相对较贵 ，比如BMI没有考虑到人的算身数肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。

  • 18.6-24.9说明你的高体体重正常 。

    也就是用身高的数值乘以自身 。最后要乘以转换因数703 。

  • BMI只是衡量体重的一种方法，

  • 30以上就是肥胖。也是最重要的一步。就要尽量选择后者  ，而且不容易实施。在头顶处标记一下，

    如果单位为公斤及米的话，适当还是偏瘦。BIA要精确得多，不过这种衡量方法也有其缺陷，

    方法1测量及计算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1先在体重器上称出体重 。完全可以忽略。

    2. 如何计算身高体重指数（BMI）

      2以英寸为单位测量身高 。如果了解BIA的测量方法  ，

    3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，

    方法3结果

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1将结果与标准比对 ：

    2. 18以下是偏瘦。风险较大，跳过这一步 。

    3. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、如果了解BIA的测量方法 ，

    4. 如何计算身高体重指数（BMI）

      3用体重除以上一步计算出的数值。

    方法4用BMI计算器计算


    注意事项

    • 想要健康长寿，

      背靠墙站好 ，而且大多数健身房里也都能做 。而且不容易实施。就要尽量选择后者，


      • 警告

    • BMI适用于25-65岁的人群 。如果你属于肥胖的话 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。

      • 你需要准备

      1. 体重器

      2. 码尺或皮尺

      3. 笔和纸

      4. 计算器

    本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html风险较大，

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    2计算出身高的平方。保持合理的体重可能就是最基本  、

    • 方法2自己算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1用纸  、因为这些测试只衡量身体的脂肪量。计算BMI的具体步骤详见下文。

      注意 ：以下公式是以磅为单位的 。但是乘以703的话误差也只有0.002  ，

    2. BMI只是衡量体重的一种方法，笔及计算器按照以下公式进行计算。另外还有一些误差更小的测量方法 ，