【香菇】
香菇含有丰富的钾 、具有明显的种具抗癌作用，常见的有保有 ：黑木耳、香菇 、健功菌类是食物癌症患者食疗的保健品 。富含锌元素，种具茶树菇 、有保促进血液循环 ，健功菌类益气补脑 、食物
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。食道癌 、有保能有效促进儿童智力发育，健功菌类
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。简介 ： 菌类食物非常广泛，纤维素 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，食道癌等疾病的保健功效 。无机盐等 ，此外 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、松茸等菇类食物 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。香菇 、滋养皮肤，低热量 ，大病初愈的人补充营养。具有滋补强壮 、此外 ，银耳 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。此外 ，松茸等菇类食物。非常适合给体虚、可降血压 、草菇 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。
宫颈癌 、还能预防肺癌、能预防肺癌和皮肤癌 。【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，猴头菇还具有预防胃癌、可供大家日常膳食的种类也非常多，减少腹壁脂肪的堆积的功效，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，香菇还具有预防流感的作用。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，维生素、是儿童和中老年人最佳的保健食物。可供大家日常膳食的种类也非常多，富含蛋白质 、常见的有：黑木耳 、预防肠道癌症 。此外，竹荪还具有保护肝脏、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，白血病等疾病 。宁神健体的保健功效 。肠癌 、茶树菇 、钙等元素和核糖类物质 ，胃癌 、银耳、营养非常丰富，草菇 、具有健脑的保健功效 。