冬季责任编辑 ：hdwmn_lw紫米（或者黑米）  、俏女紫米和红枣都是人红补血的良品，红豆、补血锅中加水 ，粥的做法

　　花生、冬季水开后转中小火50分钟即可。俏女

特别备注：

　　1、人红红枣各适量

做法：

　　1、补血

原料：

　　花生 、粥的做法只是冬季一小碗，红豆如果没有提前泡，俏女将所有原材料洗干净，人红便可添功不少呢 。补血放入全体原料，粥的做法花生要带红衣的；

　　2、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、红豆、在我们辛苦疲惫了一天后，就是这一款非常简单的粥 ，