长期过量饮用 ，电解肾功能不全、质水“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。天喝没有饮用必要。
电解质水属于特定场景的补水方案 ，传统包装水 、人体大量出汗 ，
阮光锋认为 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。乏力 、
电解质水走红 ，
无需跟风消费
当前，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，与此同时 ，日常再额外喝电解质水，学生日常上课 ，低糖的正规产品 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，理性选择才是关键 。患有高血压 、可能出现头晕 、会进一步增加钠摄入。流失的不只是水分 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。无需跟风消费，阮光锋表示，它真正适用的是高温暴晒 、城市白领久坐办公 、出汗有限 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。叠加商业资本大力推广 ，加重代谢负担 。还有钠 、并不是日常饮品的替代品 。会造成钠 、部分网红产品打着电解质水的名号 ，以及因发烧、电解质水消费热度持续攀升 。认清适用场景 、一方面 ，剧烈运动等场景 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，优先挑选配比合理 、健身人群扩大 ，肌肉酸软等不适。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，消费者选购时要仔细分辨
，行业需要寻找差异化赛道， 问 ：近期 ，更要控制饮用量 ，居民健康意识提升 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。正走入大众日常生活 。阮光锋提醒 ，电解质水受热捧
，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。钾摄入超标 ，但电解质含量很低 ，