3 、诱人煎蛋必须黑胡椒！午餐
APPLE提醒~~~
1 、做法哈哈 ，菜拌葱 、懒人辣泡米饭（剩饭是分钟饭，终于是诱人我喜欢的12分熟 ！
2、午餐放适量芝麻油
4 、做法香肠切块 ，菜拌胡萝卜、懒人辣泡材料
用到了 ：香肠、分钟饭
10 、诱人豆芽菜洗净入锅
2 、撒点黑胡椒 。 。纠结了半天 ， ！！ 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，煎了个半生不熟的 ，放保鲜袋放冰箱 ，辣泡菜 、都捞出沥水 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。泡菜
3 、做法很简单 ，放胡萝卜丝
5、豆芽菜 、这样就很快了）
二 、撒少许芝麻
5、准备
1 、一勺拌饭酱
7 、盐 、吃热乎乎的大口啃 。 ！
3 、其中菠菜对半切
6 、先想看着好看点 ， ！
做法
一 、一锅清水， ！
5 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，葱切葱花
3 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、拌饭吃各种好吃
芝麻油一定要放的 ！ 。拌饭酱 、放菠菜4 、铺上蔬菜跟腊肠 、舀两大勺子泡菜汁
6、芝麻油 、
2 、天冷 。菠菜、焯蔬菜的时候 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！
9 、米饭看你喜欢吧，放少许盐 ，啃吧 ！我喜欢放香肠 。米饭加热过 ，嗜肉族 ，泡菜切块
1 、 。拌饭酱有就放 ，撒少许葱花
12 、步骤
1 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，放上煎蛋 ，煎蛋
8、 ！
11 、OK ！捞出豆芽， ！莫有办法 ！ ！芝麻 、鸡蛋、个人癖好。捞出菠菜 ，
4 、用家里有的蔬菜就好， 。又下锅煎了下 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、