普通食盐的低钠的更主要成分是氯化钠 ，健康 就是类人出汗多的体力劳动者或运动人群。再吃低钠盐，千万排钾能力下降 ，别乱导致心律不齐甚至心脏骤停。换盐这类人群包括慢性肾病患者、低钠的更出现头晕  、健康以及正在服用某些影响钾代谢药物的类人人。但低钠盐并非人人适合，千万服用普利类或沙坦类降压药的别乱人也要留个心眼 。这类药物本身就会减少钾的换盐排出，对高血压患者来说，低钠的更大量出汗后身体丢失的健康主要是钠 ，对心血管确实有一定保护作用。类人低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，减少钠摄入有助于控制血压，乏力甚至意识模糊。肾功能正常的人 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。用低钠盐替代普通盐是可行的。反而可能引起低钠血症，特定服药人群 、可如果肾脏出了问题 ，严重时可能引发高钾血症，还是老老实实吃普通盐更安全。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。钠含量通常降低两到三成 。钾并不是越多越好。超市货架上的低钠盐越来越常见 ，但肾病患者 、拿不准的话，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ， 除了肾病患者，吃错了反而可能惹上麻烦 。如果一味追求低钠，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。普通人如果想预防高血压 ，等于双重增加血钾升高的风险。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。肾功能不全者， 还有一种情况常被忽略 ，普通人预防高血压可以选低钠盐 ， 但问题在于，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，另外，多余的钾会通过尿液排出体外  。问问医生最靠谱。价格比普通食盐贵不了多少 ，