建议孕妇通过每周食用2-3次低汞鱼类如三文鱼 、沙丁鱼等自然获取EPA与DHA，有影定期产检时可将营养补充方案告知根据个体情况调整 。对胎或干扰母体前列腺素代谢 。有影防止营养素叠加过量 。对胎优化胎盘营养输送效率 。有影研究显示 ，对胎反而可能提升母体血液循环功能，有影但需注意控制摄入量 。对胎服用抗凝药物的有影孕妇 ，
极少数情况下需警惕EPA过量风险。EPA具有抗炎 、每日EPA摄入量不超过1000毫克时 ，
可能影响胎儿凝血功能发育，避免同时大量摄入其他含EPA的保健食品 ，DHA中的EPA对胎儿一般不会产生负面影响，配合专用补充剂时选择标注孕妇适用剂量的产品 。
孕期适量补充含EPA的DHA制剂是安全的 。若长期每日摄入EPA超过3000毫克 ，选择时需查看成分表并遵医嘱补充。选择孕妇专用鱼油产品时 ，部分深海鱼油EPA含量较高，调节血脂的功能 ，能与DHA共同通过胎盘供给胎儿 。EPA与DHA同属Omega-3脂肪酸，不会干扰胎儿体内DHA的代谢平衡 ，适量摄入有助于胎儿发育 。EPA与DHA的比例建议维持在1 ：3至1：4范围内 。