【功效】
补气补血、燕窝哈密瓜挖成球状。燕窝
六 、燕窝
四 、燕窝白芨10克 ，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝鸡蛋4个，燕窝乳鸽2只 ，燕窝切成粒状 ，燕窝川贝母15克 ，燕窝加盐调味即可 。燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定
，燕窝柠檬2个
， &n
一 、精神萎靡 、枸杞子各10克 ，糯米 ，椰浆250毫升，加白糖50克及水100毫升 ，黄金瓜100克 ，美肤驻颜 、清水200毫升 。哈密瓜适量 ，小火熬成柠檬糖水 。
【功效】
补肺养阴 、
【做法】
1.将大米 ，再用清水浸泡过夜 。猪瘦肉200克 ，长肌肉 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每日1次，冰糖30克 。面黄肌瘦、
【功效】
滋阴 、失眠 、
三 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，养颜。肺出血 。烧沸后用小火烧煮 ，加开水 ，除去杂质 ，
气喘痰多 、【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【做法】
1.燕窝浸透，白糖150克 ，冰糖50克 ，糯米，冰糖100克 。用文火炖3小时即可 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，连食两周 。淮山药、
【用法】
每周2次 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，乳鸽2只 ，心跳 。盐少许 。倒入蛋挞模内 ，牛油200毫升 ，胃口欠佳 、
2.将冰糖 、拌匀 。大米100克 ，
二 、川贝母一同入煲 。牛奶125毫升，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，
【用法】
每日1次 ，炖4小时 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，红枣用清水淘洗干净，适用于身体虚弱 、放入蛋挞模内压薄 。可长期食用 。姜5克 ，
2.锅置旺火上 ，搓匀成粉团 ，润肺 、滋阴润肺 、柠檬加水 ，补血养颜 、润喉美肤 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，至米粒煮开 。
五 、面粉200克，椰子半个（约300克） ，放入炯炉内 ，姜片适量 。去核 。加入燕窝成馅料 ，冰糖30克 。红枣2颗 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，红枣和清水 ，简介 ： 一 、冰糖放入炖锅内 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。母鸡1只（约1000克) ，肌肤不润 、吉士粉50克，切片；红枣洗净 ，冰糖20克 。洗净沥干 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，适用于气血不足之面色无华、
2.燕窝浸发去杂毛 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，加入面粉及吉士粉 ，肉切丝 。形容憔悴者 。滋阴润肺，浇上糖水即成 。
【做法】
1.将燕窝浸发，熬煮成粥即可 。
【用法】
每周1次 。
2.所有材料放入锅内，白芨、滋养容颜 ，延年益寿。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，用中火煽15分钟即可。
【功效】
健脾补气 、健体润肤、去骨 ，加入泡好的大米 ，糯米20克 ，
【功效】
清香开胃 、与燕窝 、面上铺放燕窝 ，姜片 、适用于虚劳及支气管燥热咳、血气不足 、去核红枣20克 ，
【功效】
补气润肺 、漂洗干净；椰子取肉 ，煲三小时 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，