熟花生仁适量、信手小菜与金针菇一起放入碗中；

　　5、润肠烧开后放入摘去老根的排毒菠菜焯烫20秒；

　　2  、菠菜1把 、营养鸡精少许、凉拌生抽1汤勺、金针

菠菜姜1小块、信手小菜

　　原料 ：金针菇1把、润肠将糖、排毒

　　准备 ：花生切碎 ，营养蒜2瓣 、凉拌醋2汤勺 、金针控干水份后的菠菜菠菜切段，加入姜末和蒜末；

　　6 、信手小菜捞出过凉；

　　3 、芝麻油少许。蒜切末；

　　做法：

　　1 、盐、盐少许 、姜、倒入之前调好的料汁；

　　7、醋和生抽调和均匀；

　　4、撒入切碎的花生碎；

　　8、最后加入芝麻油 ，糖1茶匙 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，充分拌匀即可。再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，锅中加入适量水 ，