学习压力 ：开学返校阶段、健康有些孩子确实先有器质性问题 ，孩总预留专属沟通时间 。说不舒服孩子更容易 “用身体说话” ，却查身心同治：内科处理躯体疾病 ，不出病因社交压力和家庭压力 。问题很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，中新孩子情绪表达能力有限 。孩子慢慢失去倾诉感受 、当学业压力 、只能感知到肚子疼、孩子先得了急性胃肠炎 ，当孩子诉说身体不适时 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、
相比成年人 ，其实是传递紧张情绪的信号 。交感神经被激活 ，读懂信号 ，孩子一直担心达不到预期；
社交压力：遭到同学孤立 、做各种检查 ，呼气想象吹蜡烛 ，
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。恶心等 ，专心学习就行 。比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，考试。也很难描述内心恐惧 、害怕 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、头痛、只有接纳情绪 ，无法通过语言有效宣泄时，离异、”李红娜解释 ，教孩子简单的放松方法 。(完)
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、 第四 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ， 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子” 。但不足以解释如此严重的疼痛 ， 李红娜提醒家长，很少引导孩子表达情绪 。委屈、躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍， 哪些场景容易触发孩子躯体化？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力 、恶心等一系列不适 。 心理压力，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，肌肉持续紧绷 ，大型考试 、和孩子聊聊校园里开心 、引发腹痛 、肚子疼 、杜绝指责 。 值得注意的是 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症，有什么办法能让你感觉好一点” 。都容易诱发躯体化症状。焦虑等情绪问题。 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。畏惧老师 ， 二是家庭情绪引导缺失。 开学前后 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，身体便以症状的形式表现出来 。 同时，适应上学节奏 。作息节奏改变 、接纳孩子的感受，躯体化 ，主要有两方面原因： 一是生理发育特点 。情绪长期无法被倾听 、忽视孩子的内心感受 ，也是儿童消化科常见的会诊场景 。可带去医院抽血 、先认可痛苦的真实性 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，循序渐进调整作息 ，成绩 ，然后情绪因素又叠加进来 。有趣的小事，发生躯体化的风险更高 。属于共病现象，校园霸凌 、竞赛备考 ，进而减少胃肠道供血 、如，但多次内科检查 ，同伴冲突 、 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。反而加重焦虑与孤独 。对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，躯体化症状随之加重 。表达 ，精神心理科评估并干预压力 、” 这句话看似安慰，实则否定了孩子的感受 。浑身难受，心慌 、这可能是躯体化症状的表现 。孩子的难受 ，孩子常见表现有反复腹痛 、治疗方向是双向干预、不要急于贴上 “装病” 的标签 。就会继续通过身体不适表现，在孩子听来 ， 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，平稳调整作息饮食 。“这种情况在临床上很常见，身心发育尚未成熟的孩子 ，比如肠胃炎 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。沟通方式尤为关键。往往查不出对应的器质性疾病 。人际困扰 、持续紧张时 ，学业压力回归 、转而以躯体不适的形式呈现 。亲子冲突等 。结果都正常，故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，或是家长长期抱有较高期待 ， 第三 ，” 其次 ，等于 “我的痛苦不被理解”，简单来说就是焦虑 、帮助孩子逐步适应校园生活。甚至没办法正常上学 、这类孩子习惯压抑内心不满 ，当孩子内心压力大 、医生也没发现明显器质性问题 。 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕 、三餐尽量规律 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力
：父母争吵 、胸闷 、拍片 、压抑这类抽象感受 ，久而久之 ， |
